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孩子过分依赖零食,家长怎么办?

2019-11-08 17:50:22 来源: 湖北快3—湖北快三 679人阅读
导语:

“孩子过分依赖零食,家长怎么办?”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随湖北快3—湖北快三一起来详细了解下这方面的知识吧。

孩子身体发育时期需要按时补充营养,而吃零食会扰乱正常进食时间,使人体“生物钟”发生紊乱,造成某些器官例如胃肠等不能正常工作。这让家长很担心,那么孩子过分依赖零食,家长怎么办?

孩子过分依赖零食,家长怎么办?

如何限制孩子吃零食

(1)适量给予孩子零食,不要过度纵容或限制:如果孩子对零食的要求过量,则应该坚持原则,除事先规定的分量外,不应该再给其他的零食。如果孩子有吃零食的欲望,就要求孩子等到下一次再吃,这样可以做到适度的满足和限制,同时也让孩子学习等待、忍耐的美德,以及克制口腹之欲的能力。

(2)如果孩子受到外界环境的诱惑,如看到别人吃也想要吃,父母的做法是在情绪上先支持他的欲望,用温和的语气告诉孩子:“你看到某某人吃某某物,也很想吃吗?”不论孩子用语言回答或脸上显示出想吃的表情,接下来,父母再用坚定的态度告诉孩子:“我知道你想吃这个东西,但这是别人的,我们不能吃。”此时,如果别人愿意将食物分享给孩子,父母也要视情况委婉谢绝或接受,不要让孩子养成“予取予求”的习惯。

要注意的是,对滞留在口腔期的孩子,父母更要多关心他们,多加强亲子交流。如果已经答应孩子吃零食,一定要遵守诺言,否则,父母会失去孩子的信任。

 总之,家长 要尽量购买对健康发育危害性小些的零食。要严格控制吃零食的时间和次数,慢慢给孩子养成好习惯。如果你想要了解更多有关于儿童常吃膨化食品有什么坏处的资讯,可以登录湖北快3—湖北快三,更多详情等着你!



责任编辑:陈淼琪

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